ОФОРМИТЬ
Что такое клуб #15минутимеютзначение?

  • Каждый день новое занятие на 15 минут

    5 дней в неделю утром открывается новое занятие формата Real-time practice - занятия сняты в формате реального времени, без глянца, без искусственной студии, честно и естественно, как практика йоги

  • Регулярная практика йоги

    без необходиомсти заставлять себя, каждое занятие длится всего 15 минут... за год - это почти 100 занятий йогой, а формат Real-time practice вдохновляет на занятия в любых условиях
  • Экспертность
    16 лет личной практики, топовые образовательные программы по йоге и смежным направлениям, две студии йоги и почти тысяча постоянных практиков, опыт, знания, постоянное обучение преподавателя и подробнейшее объяснение в видео-уроках позволят начать заботиться о своем теле регулярно
  • Разнообразие
    классическая хатха йога, виньяса флоу йога, йогатерапия позвоночника, суставные зарядки, дыхательные занятия для бодрости и расслабления, пранаяма и медитации разбудят энергию и укрепят тело

Занятия йога-клуба "15 минут имеют значение" основываются на техниках хатха-йоги, функциональной йоги, современном подходе к работе с телом и нейрофизиологии и психологии преподавания йоги

ОФОРМИТЬ ПОДПИСКУ
КОМУ ПОДОЙДУТ ЕЖЕДНЕВНЫЕ ЗАНЯТИЯ
ПО 15 МИНУТ
  • ПЛОХАЯ ОСАНКА
    Уйдут боли в спине, улучшится подвижность позвоночника
  • ОТСУТСВИЕ ЭНЕРГИИ
    Заряд энергии, ощущение плавности и мягкости тела и внимание к себе зарядят энергией с утра и поставят вас "на рельсы"
  • НЕТ МОТИВАЦИИ И ВРЕМЕНИ
    Ежедневное занятие длитя всего 15 минут, которые 100% может найти каждый, даже в офисе, а постоянно обновляющиеся занятия подогреют интерес и сохранят мотивацию на долго
  • НЕ ЗНАЮ КАК ПРАВИЛЬНО
    Не надо беспокоится, а правильно ли я делаю? Клуб любят, за то что есть демонстрация и четкие объяснения в процессе. А главная ценность - возможность и пример, что можно уделить себе время и в идеальном зале рядом с домом, и на вершине горы на Алтае, и в траве на даче.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ОФОРМИВ ПОДПИСКУ?

15 МИН ПРАКТИКИ ЙОГИ

каждый будний день новое занятие на 15 минут на различные темы
СПОКОЙСТВИЕ И ЗАБОТА
Медитация, асаны, пранаяма и другие занятия, которые расширяют возможности познания себя с подробным объяснением
ТОЧНО ПРАВИЛЬНО
Что-то непонятно как выполнять? Загляните в базовые занятия, где есть короткие и четкие объяснения, занятие для критических дней
Я НЕ ОДИН/НЕ ОДНА
Можно записать видео выполнения непонятного элемента и получить обратную связь с индивидуальным объяснением. Индивидуальный подход сохраняется даже онлайн.
При покупке абонемента в центр ЙОГА ДОМ стоимость месяца занятий в клубе #15минутимеютзначение 1000р
ОФОРМИТЬ ПОДПИСКУ
Марина Булатова
автор и ведущая курса
  • Сертифицированный преподаватель методики ЙОГА. Культура двидения, хатха-йоги, перинатальной йоги, йоги женского здоровья
  • 2 высших образования: экономическое и психологиеское
  • Более 15 лет личной практки йоги
  • 7 лет on-line и очного преподавания
  • Куратор тичерс-курса по обучению преподавателей йоги
  • Автор вводного курса MEET YOGA
  • Руководитель и основательница пространства ЙОГА ДОМ

"Клуб "15 минут имеют значение" - встроит йогу, как инстурмент саморазвития и самопознания, в любой график. Понятно, системно, разносторонне - идеально дополнит регулярные занятия в центре ЙОГА ДОМ или станет вашим онлайн клубом для йоги. Занятия записаны в разных локациях от дремучего леса в Татарстане, до вершины горы на Алтае и призваны показать, что ваша йога - это только про вас, заботу о себе и саморазвитие.

Сделайте внимание к себе и самоисследование - ежеднеаным приятным ритуалом.

До встречи на ковриках!

Марина Булатова."
Марина Булатова
автор и ведущая курса
  • Сертифицированный преподаватель методики ЙОГА. Культура двидения, хатха-йоги, перинатальной йоги, йоги женского здоровья
  • 2 высших образования: экономическое и психологиеское
  • Более 15 лет личной практки йоги
  • 7 лет on-line и очного преподавания
  • Куратор тичерс-курса по обучению преподавателей йоги
  • Автор вводного курса MEET YOGA
  • Руководитель и основательница пространства ЙОГА ДОМ

"Клуб "15 минут имеют значение" - встроит йогу, как инстурмент саморазвития и самопознания, в любой график. Понятно, системно, разносторонне - идеально дополнит регулярные занятия в центре ЙОГА ДОМ или станет вашим онлайн клубом для йоги. Занятия записаны в разных локациях от дремучего леса в Татарстане, до вершины горы на Алтае и призваны показать, что ваша йога - это только про вас, заботу о себе и саморазвитие.

Сделайте внимание к себе и самоисследование - ежеднеаным приятным ритуалом.

До встречи на ковриках!

Марина Булатова."
Занятия будут обновляться ежемесячно с новыми занятиями от преподвателей центра йоги и ментального здоровья ЙОГА ДОМ
ОФОРМИТЬ ПОДПИСКУ