обновленнный курс
MEET YOGA 3.0
MEET YOGA 3.0
вводный курс для начинающих в йоге
14, 21 и 28 февраля
Стоимость 3900 р*
*полное подтверждение записи на курс происходит после оплаты
14, 21 и 28 февраля
Стоимость 3900 р*
*полное подтверждение записи на курс происходит после оплаты
5 занятий теории и практики, которые откроют вам мир йоги
и вы разберетесь с чего начать
заниматься йогой правильно
и вы разберетесь с чего начать
заниматься йогой правильно
- Теория
- какие виды йоги существуют и в чем их отличия
- как подобрать направление
- основы философии йоги
- современные исследования
- как йога влияет на физиологическое и психологическое состояние
- травмобезопасность
- освоите базовые техники йоги
- изучите, как техники йоги влияют на организм
- физиологию и анатомию йоги
- изучите и отстроите базовые асаны
- Практика
- освоите выполнение асан
- изучите базовые техники дыхания
- освоите техники йоги для бодрости
- освоите техники йоги для самостоятельного расслабления
- основы травмобезопасности
- основы функциональной йоги
- 2 полноценные потоковые практики с подробным объяснением
- Результат
За 5 занятий курса вы:
- научитесь как правильно заниматься йогой
- узнаете все основные понятия йоги
- освоите базовые техники и асаны
- узнаете, как йогой можно повлиять на свое психологическое состояние
- узнаете о научно-доказанных данных влияния йоги на человека
- развенчаете мифы и стереотипы вокург йоги
- начнете разбираться в направлениях и осознанно выберете подходящее именно вам
Про курс
Что из себя представляет
3 занятия теория + практика: разбираем теорию и осваиваем ее на практике с личной поддержкой, подробным объяснением техник, основ йоги и глубокой взаимосвязи психологического состояния и йоги, ответами на ваши вопросы от преподавателя
2 занятия чистой практики: чтобы ощутить на себе и освоить асаны и праняму, как на обучном классе
2 занятия чистой практики: чтобы ощутить на себе и освоить асаны и праняму, как на обучном классе
Расписание
Каждый месяц стартует новый поток курса. Занятия проходят по субботам в 9.50 - 11.30
Курс ведет основатель и идейный вдохновитель ЙОГА ДОМ: Марина Булатова
Курс ведет основатель и идейный вдохновитель ЙОГА ДОМ: Марина Булатова
Стоимость
Стоимость 5 занятий курса 3900 рублей. Это полная база знаний для начинающего практика йоги, чтобы вы чувствовали себя комфортно на любом занятии йогой и понимали, что и для чего вы делаете. Каждый третий ученик нашего пространства прошел курс и теперь регулярно занимается йогой, получая необходимый ему результат
Для кого этот курс
для тех, кто никогда не занимался йогой
Лучший вариант начать заниматься йогой!
Вы получите полное понимание с чего начать, какое направление выбрать первым, как практиковать травмобезопасно и узнаете на что действительно йога может повлиять, а что лишь миф. Курс - прочный фундамент для начинающего практика
Вы получите полное понимание с чего начать, какое направление выбрать первым, как практиковать травмобезопасно и узнаете на что действительно йога может повлиять, а что лишь миф. Курс - прочный фундамент для начинающего практика
для тех, кто уже занимается
курс систематизирует имеющиеся знания, даст понимание работы в асанах и понимание анатомии и физиологии в практике, углубит наработанные навыки и вдохновит на практику
для тех, кто уже проходил MEET YOGA 1.0 и 2.0
мы обновили программу и адптировали ее в соответсвии самыми свежими исследованиями в сфере йоги и приглашаем тех, кто проходил предыдущий курс на свободные места любого потока, чтобы вы получили все полную и новую информацию
"Курс MEET YOGA - наш вклад в популяризицию и развитие практики йоги.
На курсе вы получите базовые знания о йоге, ее видах и воздействии на организм, освоите правила травмобезопасности.
На практической части вы освоите базовые техники дыхания и асаны, узнаете, как занятия йогой влияют на ваше физиологическое состяние, какое отношение имеет двигательное переобучение к расширению образа мышления и как управлять своим психологическим состоянием с помощью техник йоги.
На курсе мы делаем акцент на травмобезопасности, разбираем противопоказания и ключевые моменты в практике.
Курс MEET YOGA - начало осмысленной практики йоги, где вы начнете ориентироваться в разнообразии, уровнях и подберете идеальные занятия для себя."
На курсе вы получите базовые знания о йоге, ее видах и воздействии на организм, освоите правила травмобезопасности.
На практической части вы освоите базовые техники дыхания и асаны, узнаете, как занятия йогой влияют на ваше физиологическое состяние, какое отношение имеет двигательное переобучение к расширению образа мышления и как управлять своим психологическим состоянием с помощью техник йоги.
На курсе мы делаем акцент на травмобезопасности, разбираем противопоказания и ключевые моменты в практике.
Курс MEET YOGA - начало осмысленной практики йоги, где вы начнете ориентироваться в разнообразии, уровнях и подберете идеальные занятия для себя."
Марина Булатова
основатель пространства
ДОМ ЙОГИ и ментального здоровья
