new MEET YOGA 2.0
Обновленный вводный курс для тех, кто делает первые шаги в йоге
Занятия нового потока: 12, 19 и 26 мая
Стоимость 2200 р*
*полное подтверждение записи на курс происходит после оплаты
Занятия нового потока: 12, 19 и 26 мая
Стоимость 2200 р*
*полное подтверждение записи на курс происходит после оплаты
3 занятия теории и практики, которые сформируют понятийный аппарат
и вы разберетесь с чего начать
заниматься йогой правильно
и вы разберетесь с чего начать
заниматься йогой правильно
- Теория
- какие виды йоги существуют и в чем их отличия
- как подобрать направление
- основы философии йоги
- современные исследования
- как йога влияет на физиологическое и психологическое состояние
- травмобезопасность
- освоите базовые техники йоги
- изучите, как техники йоги влияют на организм
- физиологию и анатомию йоги
- изучите и отстроите базовые асаны
- Практика
- освоите выполнение асан
- изучите базовые техники дыхания
- освоите техники йоги для бодрости
- освоите техники йоги для самостоятельного расслабления
- основы травмобезопасности
- основы функциональной йоги
- сделаете несколько практик в формате классической и современной практики йоги
- Результат
За 3 занятия курса вы:
- узнаете все основные понятия йоги
- освоите базовые техники и асаны
- узнаете, как йогой можно повлиять на свое психологическое состояние
- узнаете о научно-доказанных данных влияния йоги на человека
- развенчаете мифы и стереотипы вокург йоги
- начнете разбираться в направлениях и осознанно выберете подходящее именно вам
Про курс
1
Что из себя представляет
Каждое занятие состоит из теории и практики в пропорции 50/50. Разбираем теорию и осваиваем ее на практике с личной поддержкой, подробным объяснением техник, основ йоги и глубокой взаимосвязи психологического состояния и йоги, ответами на ваши вопросы от преподавателя
2
Расписание
Каждый месяц стартует новый поток курса. Занятия проходят по субботам в 10.00 - 11.30
Курс ведут два преподавателя: Марина Булатова и Елена Герасимова
Курс ведут два преподавателя: Марина Булатова и Елена Герасимова
3
Стоимость
Стоимость 3 занятий курса 2200 рублей. Это полная база знаний для начинающего практика йоги, чтобы вы чувствовали себя комфортно на любой занятии йогой и понимали, что и для чего вы делаете. Каждый третий ученик нашего пространства прошел курс и теперь регулярно занимается йогой, получая необходимый ему результат
Для кого этот курс
1
для тех, кто никогда не занимался йогой
Лучший вариант начать заниматься йогой!
Вы получите полное понимание с чего начать, какое направление выбрать первым, как практиковать травмобезопасно и узнаете на что действительно йога может повлиять, а что лишь миф. Курс - прочный фундамент для начинающего практика
Вы получите полное понимание с чего начать, какое направление выбрать первым, как практиковать травмобезопасно и узнаете на что действительно йога может повлиять, а что лишь миф. Курс - прочный фундамент для начинающего практика
2
для тех, кто уже занимается
курс систематизирует имеющиеся знания, даст понимание работы в асанах и понимание анатомии и физиологии в практике, углубит наработанные навыки и вдохновит на практику
3
для тех, кто уже проходил MEET YOGA 1.0
мы обновили программу и адптировали ее в соответсвии самыми свежими исследованиями в сфере йоги и приглашаем тех, кто проходил предыдущий курс на свободные места любого потока, чтобы вы получили все полную и новую информацию
"Курс MEET YOGA - наш вклад в популяризицию и развитие практики йоги в Зеленограде.
На курсе каждый, кто никогда не занимался йогой за 3 занятия получит понятийный аппарат о йоге, ее видах, уровнях практики.
На практической части вы освоите базовые техники дыхания и асаны, узнаете, как занятия йогой влияют на ваше физиологическое состяние, какое отношение имеет двигательное переобучение к расширению образа мышления и как управлять своим психологическим состоянием с помощью техник йоги.
На курсе мы делаем акцент на травмобезопасности, разбираем противопоказания и ключевые моменты в практике.
Курс MEET YOGA - начало осмысленной практики йоги, где вы начнете ориентироваться в разнообразии, уровнях и подберете идеальные занятия для себя."
На курсе каждый, кто никогда не занимался йогой за 3 занятия получит понятийный аппарат о йоге, ее видах, уровнях практики.
На практической части вы освоите базовые техники дыхания и асаны, узнаете, как занятия йогой влияют на ваше физиологическое состяние, какое отношение имеет двигательное переобучение к расширению образа мышления и как управлять своим психологическим состоянием с помощью техник йоги.
На курсе мы делаем акцент на травмобезопасности, разбираем противопоказания и ключевые моменты в практике.
Курс MEET YOGA - начало осмысленной практики йоги, где вы начнете ориентироваться в разнообразии, уровнях и подберете идеальные занятия для себя."
Марина Булатова
автор курса MEET YOGA и
15 минут имеют значение
