Перезагрузка: звуковая терапия, релиз и погружение в себя
Погрузись в пространство глубокого покоя, где звук и дыхание сливаются воедино. Мягкая практика инь-йоги поможет телу отпустить напряжение, а вибрации тибетских чаш гармонизируют внутренние ритмы. Завершит путешествие йога-нидра под живое звучание чаш — медитация для полного расслабления ума и пробуждения внутренней тишины.

Мужчины и женщины любого уровня подготовки найдут здесь пространство для восстановления, релаксации и глубокого отдыха.
✨ Подарите себе 2 часа перезагрузки и гармонии — почувствуйте, как тело и эмоции обретают лёгкость и свободу.
Преподаватели
  • Ирина Тоболева
    Сертифицированный преподаватель Медитации с поющими чашами
  • Нина Анигбогу
    международно сертифицированный преподаватель йоги - инь, нидра, хатха, виньяса
Программа
Дата: 22 ноября
Место проведения: Йога Дом, Георгиевский проспект, корпус 1936
10:00 - 10:30 Медитация с тибетскими поющими чашами
Мягкие вибрации успокаивают ум, снимают стресс и создают внутреннее чувство покоя
10:30 - 11:20 Инь йога, мягкая расстяжка
Мягкие растяжки глубоко прорабатывают фасции, связки и суставы, улучшают циркуляцию лимфы и способствуют детоксикации. Каждое движение помогает телу расслабиться, снять зажимы и восстановить энергию.
11:20 - 12:00
Глубокое погружение в состояние полного отдыха. Ваш ум и тело «перезагружаются», эмоции освобождаются, а внутренний баланс возвращается естественно.
Стоимость участия
Контакты
Контакты
Тел: + 7 499 653 74 33
Email: info@yogadom-studio.ru
Москва, Зеленоград, Георгиевский проспект 1936
Йога Нидра
Звуковая терапия
Расстяжка
Перезагрузка