ПЕРВОЕ ЙОГА-ПРОСТРАНСТВО В ЗЕЛЕНОГРАДЕ
Что нас отличает?
Персональный подход
Формат мини-групп позволяет преподавателю адресно объяснить каждому ученику, как правильно выполнять техники йоги, как адаптировать асаны под ваш уровень практики, чтобы у вас все получилось и самое важное - сделать это травмобезопасно.
Развитие ума и тела
Мы не "тренируем". На наших занятиях вы будете развивать тело, свои возможности и ощущения. А занятия мы называем - классы или практика. Возвращаясь в ЙОГА ДОМ, на каждом классе вы будете узнавать что-то новое, развивать двигательный интеллект, проприоцепцию и глубже чувствовать, как работает взаимосвязь тела, ума и вашего внутреннего психологического состояния.
Внимание к деталям и топовое оборудование
Светлое и стильное пространство, европейское, оборудование , профессиональные инструкторы, душевая зона, зона отдыха, ароматный чай после практики, необходимая косметика и резиночки для волос, если вы забыли. Ваша практика йоги станет долгожданным событием дня.
"Самое трудное в йоге - расстелить коврик"

цены

600 рублей вместо 1100 руб
Выбирайте любой класс, любое направление и записывайтесь онлайн.

Администратор на месте сделает скидку на ваше первое занятие. И приятную скидку на первый абонемент в день пробного занятия.
ВНИМАНИЕ: отменяйте запись на класс, если не придете минимум за 2 часа до начала класса. Если запись не отменена, занятие с абонемента будет списано и возврату не подлежит. Спасибо за понимание.
Мы разделили занятия по уровням, чтобы практика была адаптирована под ваш опыт

события

Ближайшие события
Мы регулярно проводим развивающие семинары и инстесивы с нашими и приглашенными экспертами.
На некоторые мероприятия скидка при ранней регистрации
  • Ведет: Антонина Миронова-Тихомирова

    22 января 15.00

    Интенсив "Как улучшить свой наклон?"

    Разберем механику и технику наклонов:
    - как наклоняться правильно в обычной жизни, чтобы не болела поясница
    - как связаны неправильный наклон и боль в спине
    - какие мышцы участвуют в наклоне и какие нужно расслаблять.

    Узнаем почему шпагат - это наклон.
    Теория будет перемежаться с практикой так, чтобы сразу на опыте понимать, переживать и чувствовать то, о чём говорим.

    Раннее бронирование до 15 января: 2100 рублей
    После 15 января: 2500 рублей


  • Ведет: сертифицированный проводник Юлия Уфимцева

    5 февраля 15.00

    Трансформационная игра ЛИЛА

    ЛИЛА - это не просто игра...это древнейший инструмент самопознания.

    Лила - инструмент мягких и глубоких трансформаций и поможет стать самой собой и погрузиться в глубину своей души. Найти ответы на вопросы, которые давно мучают, но ответ кажется незаметным.

    Игра длится 3-7 часов и дает невероятно глубокое понимание, как двигаться в жизни дальше, а проводник Юлия Уфимцева специально для каждого игрока составляет в подарок астропрогноз и индивидуальный аромат из масел.

    Стоимость участия : 5000 рублей

направления

Активная физическая практика асан (поз) и дыхательных упражнений. Движения и переход из асаны в асану подстраивается под дыхание. Это первая ступень, с которой обычно начинают знакомство с физической практикой йоги.

На начальном уровне вы корректно освоите асаны йоги, почувствуете, как работает тело во всех базовых положениях, и создадите прочный, травмобезопасный фундамент для развития практики.

На интенсивном хорошенько прокачаете все тело, разовьете гибкость, силу, баланс.

Эффект: общее укрепление мускулатуры, развитие силы, гибкости, выносливости и баланса, внутренний баланс и развитие контакта ума и тела

Кому подойдет: практикам, желающим подтянуть тело, улучшить метаболизм, стать гибче и лучше чувствовать тело

Уровень: начинающие и интенсивный

преподаватели

Только квалифицированные преподаватели
Все наши преподаватели обучались на специализированных курсах по направлениям, которые преподают и имеют как минимум 6-летний опыт личной практики йоги

преподаватель и руководитель пространства ЙОГА ДОМ

Автор и ведущая курса MEET YOGA, преподаватель хатха йоги, йогатерапии беременности и послеродового восстановления

Контакты
+ 7 499 653 74 33
yogadom_studio@mail.ru
Москва, Зеленоград, 354а

8.00 – 22.00