ПЕРВОЕ ЙОГА-ПРОСТРАНСТВО В ЗЕЛЕНОГРАДЕ
Что нас отличает?
Персональный подход
Формат мини-групп позволяет преподавателю адресно объяснить каждому ученику, как правильно выполнять техники йоги, как адаптировать асаны под ваш уровень практики, чтобы у вас все получилось и самое важное - сделать это травмобезопасно.
Развитие ума и тела
Мы не "тренируем". На классах в пространстве ЙОГА ДОМ происходит развитие ваших двигательных навыков, телесной осознанности, возможностей ума и тела. Возвращаясь в ЙОГА ДОМ, на каждом классе вы будете узнавать что-то новое, развивать двигательный интеллект, проприоцепцию и глубже чувствовать, как работает взаимосвязь тела, ума и вашего внутреннего психологического состояния.
Внимание к деталям и топовое оборудование
Светлое и стильное пространство, европейское, оборудование , профессиональные инструкторы, душевая зона, зона отдыха, ароматный чай после практики, необходимая косметика и резиночки для волос, если вы забыли. Ваша практика йоги станет долгожданным событием дня.
"Самое трудное в йоге - расстелить коврик"

цены

600 рублей вместо 1200 руб
Выбирайте любой класс, любое направление и записывайтесь онлайн.

Администратор на месте сделает скидку на ваше первое занятие. И приятную скидку на первый абонемент в день пробного занятия.
ВНИМАНИЕ: отменяйте запись на класс, если не
придете минимум за 10 часов до начала класса.
Если запись не отменена, занятие с абонемента
будет списано и возврату не подлежит.
Мы разделили занятия по уровням, чтобы практика была адаптирована под ваш опыт
доступный новичкам уровень практики с подробным объяснением положений и техник. Преподаватель объясняет, показывает и поправляет при необходимости.
для более опытных учеников, кто предпочитает практику с огоньком или просто физически сильных людей. Темп выше, больше силовых акцентов.
Активная, силовая, потоковая практика без подробных отстроек, с выполнением сложных асан, переходов, стоек и балансов на руках
занятия подходят для всех уровней подготовки, преподаватель индивидуально адаптирует сложность практики под каждого ученика
классы направлены на укрепление здоровья, решение конкретных проблем со здоровьем и улучшающие состояние при беременности

события

Ближайшие события
Мы регулярно проводим развивающие семинары и инстесивы и ретриты с квалифицированными
экспертами
Ведущие: Марина Булатова и Антонина Миронова-Тихомирова
Действительно ли МЫ выбираем то, что мы выбираем?
В течение трех дней ретрита мы будем углубляться в самоисследовании и своем отношении к свободе с точки
зрения практики йоги, медитации, философии, психологии
и жизни современного человека.
Программа, стоимость, описание места по ссылке ниже

направления

Активная физическая практика асан (поз) и дыхательных упражнений. Движения и переход из асаны в асану подстраивается под дыхание. Это первая ступень, с которой обычно начинают знакомство с физической практикой йоги.

На начальном уровне вы корректно освоите асаны йоги, почувствуете, как работает тело во всех базовых положениях, и создадите прочный, травмобезопасный фундамент для развития практики.

На интенсивном хорошенько прокачаете все тело, разовьете гибкость, силу, баланс.

Эффект: общее укрепление мускулатуры, развитие силы, гибкости, выносливости и баланса, внутренний баланс и развитие контакта ума и тела

Кому подойдет: практикам, желающим подтянуть тело, улучшить метаболизм, стать гибче и лучше чувствовать тело

Уровень: начинающие и интенсивный

преподаватели

Только квалифицированные преподаватели
Все наши преподаватели обучались на специализированных курсах по направлениям, которые преподают и имеют как минимум 6-летний опыт личной практики йоги

преподаватель и руководитель пространства ЙОГА ДОМ

Автор и ведущая курса MEET YOGA, преподаватель хатха йоги, йогатерапии беременности и послеродового восстановления

Контакты
+ 7 499 653 74 33
yogadomstudio@gmail.com
Москва, Зеленоград, 354а

8.30 – 21.30