5 ЭЛЕМЕНТОВ
ЙОГА ДОМ, Завидово
"5 ЭЛЕМЕНТОВ"
ВОДА - очищение, плавность, общее движение. Банная церемония и открытая река - это то, что смывает усталость с тела и негативные установки сознания.
ЗЕМЛЯ - плотность, опора, сила.
Красота природы и пространство - это то, что напитает и укрепит, даст уверенность и устойчивость.
ЛУНА - деликатность, мягкость, мудрость.
Занятия, восстанавливающие внутренний ресурс, расслабляющие и снимающие напряжение тела.
СОЛНЦЕ - яркость, проявленность, тепло. Насыщающие жизненной энергией практики - это ваша возможность проявить себя и свой внутренний свет.
ВЫ - ПЯТЫЙ ЭЛЕМЕНТ. Прикоснувшись ко всем четырём энергиям, вы понимаете, что внутренние страдания ослабевают, чувствуете возвращение гармонии, теплоты отношений с собой и окружающими, радуетесь ощущению наполненности, силы и желания реализовать накопленный потенциал.
4-мя основными энергиями
- ХАТХА ЙОГА3 практики: солнечная для энергии, лунная для снятия напряжения и спазмов тела, балансирующая для внутренней гармонии
- МЕДИТАЦИЯ, ПРАНАЯМАПрактики сосредоточения и концентрации для осознанного ума
- ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ВИЗУАЛИЗАЦИИГармонизация и снятие психического напряжения под руководством кандидата психологических наук
- БАННАЯ ПРАКТИКАОчищение, как личная практика
ГДЕ БУДЕМ ЖИТЬ Дом стоит на берегу реки, а из окон открывается умиротворяющий вид. Можно часами сидеть на веранде, вглядываться в даль и мечтать. Внутри дома уютно и тепло, пахнет деревом и специями. Приветливые повара готовят вегетарианскую еду так, что многие до сих пор думают, что сырники не из тофу:) Просторный зал 108 кв.м. вмещает много ковриков и идеально подойдет для наших занятий йогой, медитацией и телесно-ориентированных практик Размещение в доме - в двухместных йога-кельях, с деревянной обстановкой, душистым, высушенным на ветру у реки бельем. |
- проживание в 2-местных номерах
- питание 3 раза в день
- йога-программа
- психологические занятия
- банная абхъянга в пятницу
- Марина Булатоваоснователь пространства ЙОГА ДОМ, преподаватель йоги, психолог"Мы проводим ретриты, чтобы у наших учеников была возможность сместить фокус внимания с внешнего мира на мир внутренний. Чтобы в ритме большого города появилось время на себя и рефлексию. Чтобы передавать знания, научить расслабляться, перемещать фокус внимания и бережно относится к своему физическому и ментальному состоянию."
- Антонина
Миронова-Тихомировапреподаватель йоги, кандидат психологических наук, руководитель дзэн центра в ЗеленоградеРетрит - это, прежде всего, хорошая возможность трансформации всех участников. И поэтому я очень люблю такие выездные мероприятия. И этот процесс всегда обоюдный: ведущий обогащается вместе со всеми участниками и мы двигаем друг друга на пути нашего развития.
Я искренне рада предстоящему событию и благодарна всем, кто будет рядом на пути наших открытий и трансформаций.