5 ЭЛЕМЕНТОВ
Тверская область,
ретритный центр "Медведица шанти"
"5 ЭЛЕМЕНТОВ"
ВОДА - очищение, плавность, общее движение. Банная церемония и открытая река - это то, что смывает усталость с тела и негативные установки сознания.
ЗЕМЛЯ - плотность, опора, сила.
Красота природы и пространство - это то, что напитает и укрепит, даст уверенность и устойчивость.
ЛУНА - деликатность, мягкость, мудрость.
Занятия, восстанавливающие внутренний ресурс, расслабляющие и снимающие напряжение тела.
СОЛНЦЕ - яркость, проявленность, тепло. Насыщающие жизненной энергией практики - это ваша возможность проявить себя и свой внутренний свет.
ВЫ - ПЯТЫЙ ЭЛЕМЕНТ. Прикоснувшись ко всем четырём энергиям, вы понимаете, что внутренние страдания ослабевают, чувствуете возвращение гармонии, теплоты отношений с собой и окружающими, радуетесь ощущению наполненности, силы и желания реализовать накопленный потенциал.
4-мя основными энергиями
- ХАТХА ЙОГА3 практики: солнечная для энергии, лунная для снятия напряжения и спазмов тела, балансирующая для внутренней гармонии
- МЕДИТАЦИЯ, ПРАНАЯМАПрактики сосредоточения и концентрации для осознанного ума
- ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ВИЗУАЛИЗАЦИИГармонизация и снятие психического напряжения под руководством кандидата психологических наук
- БАННАЯ ПРАКТИКАОчищение, как личная практика
ГДЕ БУДЕМ ЖИТЬ Ретритный центр "МЕДВЕДИЦА ШАНТИ" - живописный уголок нашей родной природы, здесь красота и отдых в уютных домиках наполнят Вас энергией на долгое время. Мы живем в огромном живописном доме с видом на реку, спальнями, залом для практики и обеденной зоной. Занимаемся в собственном зале 70 м² с панорамными окнами, коврики, пледы и подушки для практики есть, но можно брать свои. 3-х местное размещение, собственный санузел в каждой комнате. Завтраки, обеды и ужины накрываются на крутой веранде с потрясающим видом. |
- проживание в 3-местных номерах
- питание 3 раза в день
- йога-программа
- банная абхъянга в пятницу
- Марина Булатоваоснователь пространства ЙОГА ДОМ, преподаватель йоги, психолог"Мы проводим ретриты, чтобы у наших учеников была возможность сместить фокус внимания с внешнего мира на мир внутренний. Чтобы в ритме большого города появилось время на себя и рефлексию. Чтобы передавать знания, научить расслабляться, перемещать фокус внимания и бережно относится к своему физическому и ментальному состоянию."
- Антонина
Миронова-Тихомировапреподаватель йоги, кандидат психологических наук, руководитель дзэн центра в ЗеленоградеРетрит - это, прежде всего, хорошая возможность трансформации всех участников. И поэтому я очень люблю такие выездные мероприятия. И этот процесс всегда обоюдный: ведущий обогащается вместе со всеми участниками и мы двигаем друг друга на пути нашего развития.
Я искренне очень рада предстоящему событию и благодарна всем, кто будет рядом на пути наших открытий и трансформаций.