ПЕРВОЕ ЙОГА-ПРОСТРАНСТВО В ЗЕЛЕНОГРАДЕ
Забота о ментальном и физическом здоровье
Сильный преподавательский состав, забота и персональный подход
Наши преподаватели - профессионалы и ведут только те направления, на которые обучались и имеют подтвержденную сертификацию. Все преподаватели регуляно повышают квалификацию, а студия им в этом содействует. Это позволяет в формате мини-групп передать индивидуально каждому ученику качественные и глубокие знания о йоге, как правильно выполнять техники, как адаптировать асаны под ваш уровень практики с заботой о травмобезопасности.
Эволюция ума и тела
Каждый класс - процесс бережной передачи знаний, саморазвитие и забота о психическом состоянии и физическом самочувствии. На классах в пространстве ЙОГА ДОМ вы укрепите ментальное и физическое здоровье, разовьете телесную осознанность, возможности ума и тела. Каждое занятие подарит новые знания о себе, повышение двигательного интеллекта, вы заново выстроите выгодные маршруты привычных движений. Как результат - тонкое ощущение тела, хорошее самочувствие и гармоничное ментальное состояние.
Внимание к деталям и топовое оборудование
Светлое и стильное пространство, европейское, оборудование, будуар, душевая зона, зона отдыха, ароматный чай после практики, необходимая косметика и сообщество близких по духу людей. Ваша практика йоги станет долгожданным событием дня.

ЙОГА значит объединение. Мы объединили современные знания и древнюю практику

для эволюции вашего сознания и тела.

цены

600 рублей вместо 1350 руб
Выбирайте любой класс, любое направление и записывайтесь онлайн.

Администратор на месте сделает скидку на ваше первое занятие. И приятную скидку на первый абонемент в день пробного занятия.
ВНИМАНИЕ: отменяйте запись на класс, если не
придете минимум за 10 часов до начала класса.
Если запись не отменена, занятие с абонемента
будет списано и возврату не подлежит.
Мы разделили занятия по уровням, чтобы практика была адаптирована под ваш опыт
доступный новичкам уровень практики с подробным объяснением положений и техник. Преподаватель объясняет, показывает и поправляет при необходимости.
для более опытных учеников, кто предпочитает практику с огоньком или просто физически сильных людей. Темп выше, больше силовых акцентов.
Активная, силовая, потоковая практика без подробных отстроек, с выполнением сложных асан, переходов, стоек и балансов на руках
занятия подходят для всех уровней подготовки, преподаватель индивидуально адаптирует сложность практики под каждого ученика
классы направлены на укрепление здоровья, решение конкретных проблем со здоровьем и улучшающие состояние при беременности

события

Ближайшие события
Мы регулярно проводим развивающие семинары и инстесивы и ретриты с квалифицированными
экспертами
Ведут: Марина Булатова
и Антонина Миронова-Тихомирова
3-й Традиционный осенний большой йога-выезд пространства ЙОГА ДОМ
в ЙОГА ДОМ, Завидово.

Йога и психология для снижения уровня тревожности и стресса.

Принципиально новый взгляд на качественное восстановление и отдых человека, живущего в большом городе.

Программа:
3 направления йоги
Пранаяма
Медитация
Занятия для снижения тревожности и стресса
Баня
Прогулки на свежем воздухе на природе и вкусная еда:)

Когда: 29 ноября - 1 декабря

Где: Йога Дом, Завидово

Стоимость: специальная цена 19500 до 28 октября

Ведут: Анастасия Беляева

и Ксения Ширенкова

Этот мини-ретрит точно для вас, если:
  • вы устали от будничной рутины и вам необходимо снять усталость и напряжение.
  • Вам нужна эмоциональная перезагрузка и хочется выдохнуть от рабочих задач
  • Вы хотите просто отдохнуть побыть наедине с собой
Вы погрузитесь в атмосферу жарких практик хатха йоги и расслабляющей нидры. Успокоите нервную систему дыхательными техниками. Насладитесь чудесной баней с купелью и традиционным китайским чаепитием.
Будем много практиковать, гулять и общаться.



Когда:
7 декабря 10.00 - 8 декабря 14.00

Где: ретритный центр ЯРАДОМ, Московская область, городской округ Химки, деревня Шемякино

Стоимость: 19900р

Включено в стоимость:
3-х разовое питание
баня
проживание в двухместных номерах
все практики

Возможна оплата частями

направления

Активная физическая практика асан (поз) и дыхательных упражнений. Движения и переход из асаны в асану подстраивается под дыхание. Это первая ступень, с которой обычно начинают знакомство с физической практикой йоги.

На начальном уровне вы корректно освоите асаны йоги, почувствуете, как работает тело во всех базовых положениях, и создадите прочный, травмобезопасный фундамент для развития практики.

На интенсивном хорошенько прокачаете все тело, разовьете гибкость, силу, баланс.

Эффект: общее укрепление мускулатуры, развитие силы, гибкости, выносливости и баланса, внутренний баланс и развитие контакта ума и тела

Кому подойдет: практикам, желающим подтянуть тело, улучшить метаболизм, стать гибче и лучше чувствовать тело

Уровень: начинающие и интенсивный

преподаватели

Только квалифицированные преподаватели
Все наши преподаватели обучались на специализированных курсах по направлениям, которые преподают и имеют как минимум 3-летний опыт личной практики йоги

преподаватель и руководитель пространства ЙОГА ДОМ

Автор и ведущая курса MEET YOGA, преподаватель хатха йоги, йогатерапии беременности и послеродового восстановления

Контакты
+ 7 499 653 74 33
yogadomstudio@gmail.com
Москва, Зеленоград, 354а

8.30 – 21.30