ЦЕНТР ЙОГИ И МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ В ЗЕЛЕНОГРАДЕ
Забота о ментальном и физическом здоровье
Сильный преподавательский состав, забота и персональный подход
Наши преподаватели - профессионалы и ведут только те направления, на которые обучались и имеют подтвержденную сертификацию. Все преподаватели регуляно повышают квалификацию, а студия им в этом содействует. Это позволяет в формате мини-групп передать индивидуально каждому ученику качественные и глубокие знания о йоге, как правильно выполнять техники, как адаптировать асаны под ваш уровень практики с заботой о травмобезопасности.
Эволюция ума и тела
Каждый класс - процесс бережной передачи знаний, саморазвитие и забота о психическом состоянии и физическом самочувствии. На классах в пространстве ЙОГА ДОМ вы укрепите ментальное и физическое здоровье, разовьете телесную осознанность, возможности ума и тела. Каждое занятие подарит новые знания о себе, повышение двигательного интеллекта, вы заново выстроите выгодные маршруты привычных движений. Как результат - тонкое ощущение тела, хорошее самочувствие и гармоничное ментальное состояние.
Внимание к деталям и топовое оборудование
Светлое и стильное пространство, европейское, оборудование, будуар, душевая зона, зона отдыха, ароматный чай после практики, необходимая косметика и сообщество близких по духу людей. Ваша практика йоги станет долгожданным событием дня.

ЙОГА значит объединение. Мы объединили современные знания и древнюю практику

для эволюции вашего сознания и тела.

абонементы

600 рублей вместо 1350 руб
Выбирайте любой класс, любое направление и записывайтесь онлайн.

Администратор на месте сделает скидку на ваше первое занятие. И приятную скидку на первый абонемент в день пробного занятия.
ВНИМАНИЕ: отменяйте запись на класс, если не
придете минимум за 10 часов до начала класса.
Если запись не отменена, занятие с абонемента
будет списано и возврату не подлежит.
Занятия адаптированы под ваш опыт
доступный новичкам уровень практики с подробным объяснением положений и техник. Преподаватель объясняет, показывает и поправляет при необходимости.
для более опытных учеников, кто предпочитает практику с огоньком или просто физически сильных людей. Темп выше, больше силовых акцентов.
Активная, силовая, потоковая практика без подробных отстроек, с выполнением сложных асан, переходов, стоек и балансов на руках
занятия подходят для всех уровней подготовки, преподаватель индивидуально адаптирует сложность практики под каждого ученика
классы направлены на укрепление здоровья, решение конкретных проблем со здоровьем и улучшающие состояние при беременности

события

Ближайшие события
Мы регулярно проводим развивающие семинары, инстесивы и ретриты с квалифицированными
экспертами
ведёт: Анастасия Беляева
всего 30-40 минут йоги каждое утро прямо из дома перед работой и делами.

Когда:
с 7 по 16 апреля включительно

Где:
онлайн, прямо у вас из дома

Зачем:
- проснуться
- активировать собственный мощный заряд энергии на день
- бросить себе вызов
- сделать практику регулярной и легкой
- сбросить отеки с утра и разогнать метаболизм
- улучшить работу сердечно-сосудистой системы

Как будет проходить:
каждое утро в 6.30. накануне вечером, вы получаете ссылку и подключаетесь к онлайн-залу центра ЙОГА ДОМ (можно с телефона, можно с ноутбука)
Вы видите преподавателя, преподаватель видит вас.

Как участвовать:

разово - записаться на занятие и оплатить участие. Разовое занятие 600 рублей.

абонемент - купить абонемент в студии или онлайн и мы запишем вас на все занятия марафона. Стоимость занятия по абонементу 250 рублей.
ведет: Наталья Фатихова
Йога для пенсионеров – это безопасные и мягкие занятия, направленные на улучшение физического и эмоционального состояния наших родителей.

В чем польза занятий:

  • улучшат подвижность суставов
  • профилактика артроза
  • укрепят мышцы
  • улучшат дыхательную функцию с помощью дыхательных техник
  • нормализуют давление
  • снизят уровень тревожности
  • повысят общий уровень энергии
  • способствуют качественной жизни в серебряном возрасте и коммуникации
Занятия проходят в комфортном темпе с учетом индивидуальных возможностей каждого участника. Опытный инструктор подберет адаптированные упражнения, которые помогут чувствовать себя бодро и уверенно.

Начало занятий: с апреля 2025
Количество: понедельник / четверг 13.00
Время: 45 минут
Стоимость: абонемент на 7 занятий в месяц 5300р,
срок действия 30 дней
+ 1 - 14 дней заморозки единоразово


направления

Только квалифицированные преподаватели
Все наши преподаватели обучались на специализированных курсах по направлениям, которые преподают и имеют как минимум 3-летний опыт личной практики йоги
Активная физическая практика асан (поз) и дыхательных упражнений. Движения и переход из асаны в асану подстраивается под дыхание. Это первая ступень, с которой обычно начинают знакомство с физической практикой йоги.

На начальном уровне вы корректно освоите асаны йоги, почувствуете, как работает тело во всех базовых положениях, и создадите прочный, травмобезопасный фундамент для развития практики.

На интенсивном хорошенько прокачаете все тело, разовьете гибкость, силу, баланс.

Эффект: общее укрепление мускулатуры, развитие силы, гибкости, выносливости и баланса, внутренний баланс и развитие контакта ума и тела

Кому подойдет: практикам, желающим подтянуть тело, улучшить метаболизм, стать гибче и лучше чувствовать тело

Уровень: начинающие и интенсивный
КОЛЛЕКЦИЯ ОДЕЖДЫ ДЛЯ ЙОГИ
Совместно с брендом БЕРЕГИ, который несет философию бережного отношения к природе и человеку, мы создали коллекцию одежды для практики йоги с глубоким смыслом
More products
Контакты
+ 7 499 653 74 33
yogadomstudio@gmail.com
Москва, Зеленоград, 354а

8.30 – 21.30